Detoks programları; metabolizmayı hızlandırmak, kilo vermeyi kolaylaştırmak, vücuda zindelik kazandırmak gibi etkilere sahiptir. Kısa sürede etkili sonuçlar verir. 3 günlük, 5 günlük, 7 günlük, 2 haftalık gibi farklı periyodlarda uygulanabilir.
Doğal yöntemlerle yapılan, vücudu toksinlerden arındırmaya yönelik uygulamalara detoks programı denir. Bunlar; stres, yorgunluk, su, gıda ve hava kirliliği gibi nedenlerle oluşan metabolik artıkları vücuttan uzaklaştırır.
Cildi, kanı ve hücreleri toksinlerden arındıran detoks programları hafif yemekler ve sebze suları ile gerçekleştirilir.
Bunlara nefes çalışmaları, meditasyon ve hafif egzersizler de eşlik eder. Böylelikle vücut direnci artar, bağışıklık sistemi güçlenir, serbest radikallerle daha etkin şekilde mücadele edilir ve zayıflama süreci hızlanır.
Esasen herkesin detoksa ihtiyaç duyduğu söylenebilir. Fakat bazı kişisel gereksinimler ve yaşam tarzı alışkanlıkları bu ihtiyacın daha da artmasına yol açabilir.
Örneğin; yanlış beslenme, sigara kullanımı, anksiyete ve benzeri durumlar vücutta daha çok toksin birikmesine neden olur. Bu ise detoks programlarına daha çok ihtiyaç duyulacağı anlamına gelir.
Aşağıdaki belirtilerden biri veya birkaçıyla karşılaşıyorsanız, vücudunuz detoks istediğinin sinyallerini vermeye başlamış demektir:
En yaygın bazı detoks uygulamaları şöyle sıralanabilir:
Merak Ettiğiniz Tüm Sorular İçin Şimdi İletişime Geçin.
2003/2009 Yılları arasında Ufuk Üniversitesi Tıp Fakültesinde eğitim almış ardından Sivas Cumhuriyet Üniversitesinde Deri ve Zührevi hastalıkları eğitimini tamamladıktan sonra Nüsayibin Devlet hastanesinde zorunlu görevini tamamlamıştır.Şu an Ankara Çukurambar da kendi özel muayane hanesinde hizmet vermektedir.
Bu sitenin tüm hakları Dr. İrem Hengirmen Acu’ya aittir. İzinsiz kopyalanması durumunda yasak hakları saklıdır.
Son Güncellenme Tarihi: 09.03.2025